Health Tips: छींकने का आपके स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है. कई लोगों को नाक संबंधी एलर्जी होती है. लगातार छींक आना और नाक बहना आम बात है. कभी-कभी, सुबह उठते ही छींक आने लगती है. जिससे आपके स्वास्थ्य पर इस तरह असर पड़ता है कि आपको लगातार सिरदर्द रहने लगता है.
घर के बड़े-बुजुर्ग सर्दी-जुकाम होने पर नाक में सरसों का तेल डालने की सलाह देते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि सरसों के तेल में मौजूद पोषक तत्व गले के साथ फेफड़ों को भी साफ कर देते हैं, जिससे सर्दी-जुकाम से लेकर और भी कई समस्याओं में राहत मिलती है.
नाक में सरसों का तेल डालने के फायदे
सर्दी-जुकाम का इलाज
नाक में सरसों तेल की दो से तीन बूंद डालने से सर्दी-जुकाम में राहत पा सकते हैं. सरसों के तेल में एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते है जो सर्दी एवं जुकाम की समस्या को ठीक करने में बेहद मददगार होते है.
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नाक की सूजन कम करे
सरसों तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो नाक की सूजन को कम करने में मदद करते हैं. जब आप नाक में बादाम तेल की बूंदें डालते हैं तो यह आपकी नाक की सूजन को भी कम करती है. इससे आपकी एलर्जी धीरे-धीरे खत्म हो जाती है.
माइग्रेन में आराम
नाक में सरसों का तेल डालने से माइग्रेन में भी काफी आराम मिलता है. एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर ये तेल नेजल पैसेज के जरिए सीधे सिर तक पहुंचता है. इससे पेन कम होता है.
एलर्जी से राहत
सरसों का तेल एंटीबैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. तो अगर आपको बार-बार छींक आ रही है, तो नाक में इस तेल की बूंद डालने से काफी आराम मिलेगा.
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