How To Treat Cracked Heels: सर्दियों के मौसम में एडियां फटने की समस्या आम होती है. यह समस्या सबसे ज्यादा महिलाओं में देखी जाती है. कुछ महिलाओं में तो स्थिति इतनी खराब हो जाती है कि एड़ी से खून निकलने लगता है. दरअसल, सर्दियों में हवा में नमी कम हो जाती है, जिससे त्वचा अधिक शुष्क हो जाती है, खासकर पैरों की एड़ी की त्वचा. जब यह त्वचा शुष्क हो जाती है तो उसमें दरारें (फाट) पड़ जाती हैं जिसे आम भाषा में एड़ियां फटना कहते हैं. (Skin care tips)
अगर आपकी एड़ियां भी फट गई हैं तो आइए आपको फटी हुई एड़ियों को सही करने का तरीका भी बता देते हैं. पैरों को धोने के बाद अच्छे से मॉइश्चराइजर लगाएं. याद रखें कि आपके मॉइश्चराइजर में ग्लीसरिन मौजूद हो. यह त्वचा को नमी प्रदान करता है और फटने से बचाता है. सोने से पहले पैरों पर थोड़ा तेल (जैसे नारियल तेल या जैतून का तेल) लगाकर मालिश करें और फिर मोजे पहनें। इससे त्वचा में नमी बनी रहती है और फटने से बचता है.
केला और शहद
फटी एड़ियों से राहत पाने के लिए केले को अच्छे से मैश करके उसमें शहद मिला लें. इस पेस्ट को फटी एड़ियों पर लगाएं और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर गुनगुने पानी से धो लें.
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गर्म पानी
एक बर्तन में गर्म पानी लें और उसमें नमक डालें. अब अपनी एड़ियां इसमें 15-20 मिनट तक भिगोने के लिए डालें. इससे फटी एड़ियों से राहत मिल सकती है.
शहद और नींबू
फटी एड़ियों से राहत पाने के लिए शहद और नींबू के रस को अच्छे से मिला लें. इसे फटी एड़ियों पर लगाकर 15-20 मिनट तक छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें.
नारियल तेल
रात को सोने से पहले तिल के तेल या नारियल तेल से अपनी फटी एड़ियों की मसाज करें. इसे रातभर लगा रहने दें और सुबह धो लें.
प्याज का रस
फटी एड़ियों से राहत पाने के लिए प्याज को काटकर उसका रस निकालें और इसे फटी एड़ियों पर लगाकर 10-15 मिनट तक छोड़ें. इससे फटी एड़ियों से राहत मिल सकती है.
बादाम का तेल
रात में सोने से पहले बादाम के तेल से एड़ियों की अच्छे से मसाज करें और फिर सूती मोज़े पहनकर सो जाएं. सुबह उठकर धो लें.
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