Benefits of Goond Katira: गर्मी में शरीर को ठंडा रखने और आराम देने के लिए लोग ठंडे फल, कोल्ड ड्रिंक्स और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थ खाना पसंद करते है.बहुत से लोगों को गर्मियों के मौसम में पानी की कमी और लू जैसी समस्याएं होने लगती है, जिसके कारण वे बहुत कमजोर हो जाते है. ऐसे में, आज हम आपको इस आर्टिकल में गोंद कतीरा के फायदे के बारे में बताने जा रहे है जो गर्मियों के दिनों में आपके पेट को ठंडा और हेल्दी रखने में बहुत मदद करेगा. हालांकि, इसके अंदर भले ही कोई स्वाद नहीं होता है, लेकिन सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है. आयुर्वेद के अनुसार शरीर की हीट, मेटाबॉलिज्म और शरीर के साथ-साथ मस्तिष्क के ट्रांसफॉर्मेशन को कंट्रोल करता है.
पेट को ठंडा रखना
गोंद कतीरा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन बी और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके पेट को ठंडा रखने में बहुत मदद करते हैं. साथ ही, सुबह-सुबह इसको पीने से दिनभर अपने आपको एनर्जेटिक फील कर सकते हैं.
गर्मियों में लू से बचाना
यह एक नेचुरल गोंद और चिपचिपा पदार्थ होता है. इसे पानी में रात भर भिगोकर रखने से जेली जैसा बन जाता है. ऐसे में अगर आप इसे गर्मियों में शरबत या दूध में मिलाकर पीते है, तो इससे लू से बचा जा सकता है.
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डिहाइड्रेशन की कमी होना
इसे रोज पानी में भिगोकर पीने से शरीर में नमी बनी रहती है, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती हैं. इसके नियमित सेवन से अपच, डायरिया और जलन जैसी समस्याएं नहीं होती है.
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