Lemon water side effects: गर्मियों नींबू पानी का खूब सेवन किया जाता है. ये शरीर को हाइड्रेट रखता है. नींबू पानी पीने के फायदे तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि नींबू-पानी पीने से स्वास्थ्य को कई गंभीर नुकसान भी पहुंच सकते हैं. नींबू पानी के सेवन के कुछ साइड इफेक्ट्स(Nimbu Pani Ke Nuksan) भी हो सकते हैं, जिन्हें जानना जरूरी है. नींबू पानी को सेहत के लिए एक अच्छा और पौष्टिक विकल्प माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों को इसे न पीने की सिफारिश की जाती है. यहां, हम उन लोगों के बारे में चर्चा करेंगे जिन्हें नींबू पानी से दूर रहना चाहिए.(Nimbu Pani Ke Nuksan)
– नींबू का एसिड दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है और दांतों के इनेमल को खराब कर सकता है. अगर आपको दांत संबंधी परेशानी है, तो नींबू पानी को पीने से पहले अपने डेंटिस्ट से सलाह लें.
– नींबू पानी का सेवन पेट की समस्याओं जैसे कि एसिडिटी और गैस को बढ़ा सकता है. अगर आपको पेट संबंधी समस्याएं हैं, तो नींबू पानी से बचना अच्छा हो सकता है.
सम्बंधित ख़बरें
– नींबू पानी के ज्यादा सेवन से उन व्यक्तियों को सावधान रहने की जरूरत होती है जो लिथियम वाली दवाओं का सेवन करते हैं, क्योंकि नींबू पानी में पाए जाने वाले सिट्रिक एसिड इन दवाओं के साथ रिएक्शन कर सकते हैं.
– कुछ लोगों को नींबू पानी या उसमें मिली गुठलियों से एलर्जी हो सकती है. इसलिए जो व्यक्ति एलर्जिक होते हैं, उन्हें नींबू पानी का सेवन करने से पहले सावधानी बरतनी चाहिए.
– विटामिन सी की अधिक मात्रा से खून में आयरन का स्तर अत्यधिक बढ़ सकता है. शरीर में आयरन की अधिक मात्रा खतरनाक साबित हो सकती है. खून में आयरन की अधिकता से आंतरिक अंगों को भी क्षति पहुंच सकती है.